|

|
Yazan |
:
Reşat Güner |
|
Sayfa |
: 160 sayfa |
|
Fiyatı |
: 10 YTL |
|
|
|
|
Tanıtım |
: |
Günümüzün yoğun ve hareketli
yaşamı içerisinde stresten uzak, sakin ve huzurlu bir yaşam
sürdürebilmek için hemen hepimizin bazı yardımcı yöntemlere
ihtiyacımız vardır. Bu kitap; hem kendi içindeki potansiyeli
keşfetmek ve ortaya çıkartmak isteyen, hem de yaşamını daha sakin,
daha huzurlu ve daha sağlıklı bir şekilde sürdürmek isteyenlere, bu
işe nasıl başlayacaklarına dair çeşitli yöntemler sunmaktadır.
Kolayca uygulayabileceğiniz
gevşeme tekniklerinden meditasyona,
konsantrasyondan imgelemeye dek pek çok uygulamaların yer
aldığı Zihinsel ve Bedensel Gevşeme Teknikleri
sade ve anlaşılır üslubuyla her zaman kullanabileceğiniz bir el
kitabıdır.
devamı... |